Опитувальник тривоги за здоров'я
Інструкція
Цей тест допомагає оцінити рівень тривожності щодо власного здоров'я. Вам буде запропоновано відповісти на серію запитань, що стосуються вашого ставлення до фізичного стану, страху перед захворюваннями та відчуття небезпеки для здоров’я. Оберіть варіант відповіді, який найкраще відображає ваші думки та поведінку за останній місяць. Тест не є діагностичним інструментом, але може допомогти визначити необхідність звернення до спеціаліста.
Для чого це тестування?
Тривога за здоров'я може впливати на якість життя, викликати постійне занепокоєння та підвищену чутливість до фізичних симптомів. Цей тест допоможе вам оцінити, наскільки сильні ваші переживання щодо здоров’я, та визначити необхідність професійної консультації. Якщо ваші результати вказують на високий рівень тривоги, рекомендується звернутися до лікаря або психолога для подальшої оцінки.
Я турбуюсь про своє здоров'я
Як інтерпретувати результат
| Бали | Що це означає |
|---|---|
| 0–4 | Відсутність надмірної тривоги за здоров'я |
| 5–9 | Легкий рівень тривоги за здоров'я |
| 10–24 | Помірний рівень тривоги за здоров'я |
| 25–34 | Високий рівень тривоги за здоров'я |
| 35–50 | Дуже високий рівень тривоги за здоров'я |
Коли варто звернутися до психіатра
Результат тесту — це орієнтир, а не діагноз. Якщо тест показав помірний чи високий рівень симптомів, стан не минає понад два тижні або заважає працювати, спати та спілкуватися з близькими, — варто обговорити результат з лікарем. На консультації психіатр уточнить діагноз і, за потреби, підбере лікування.
Записатися на онлайн-консультацію психіатраЯкщо у вас з’являються думки про самогубство чи самоушкодження — не чекайте: зателефонуйте на лінію психологічної підтримки 7333 або 112.
Часті запитання
Скільки триває тест «Опитувальник тривоги за здоров'я»?
Тест містить 14 питань і займає 10 хв. Він безкоштовний, реєстрація не потрібна, результат з’являється одразу після останньої відповіді.
Як інтерпретувати результат тесту?
Результат залежить від суми балів: 0–4 — відсутність надмірної тривоги за здоров'я; 5–9 — легкий рівень тривоги за здоров'я; 10–24 — помірний рівень тривоги за здоров'я; 25–34 — високий рівень тривоги за здоров'я; 35–50 — дуже високий рівень тривоги за здоров'я.
Чи можна поставити діагноз за результатом тесту?
Ні. Цей тест — скринінговий інструмент: він показує, чи є ознаки, які варто обговорити з лікарем. Діагноз ставить психіатр після клінічної бесіди.
Що робити, якщо результат високий?
Обговоріть результат із психіатром. Євген Скрипник проводить онлайн-консультації щодня з 8:00 до 22:00. Якщо з’являються думки про самогубство чи самоушкодження — телефонуйте на лінію 7333 або 112.