Депресія у жінок: чому зовнішній вигляд не відображає стан душі

Поширений міф про депресію та зовнішній вигляд

«Якщо вона зробила зачіску і пофарбувала губи — значить, не така вже й депресія». Цей міф поширений серед людей, які ніколи не стикалися з цим розладом зсередини.

Насправді жінка може зберігати бездоганний зовнішній вигляд навіть при важкій депресії.

Як депресія насправді проявляється у жінок?

• Знижений настрій, апатія, відчуття порожнечі та безнадії.
• Анедонія — речі, що раніше приносили радість, більше не радують.
• Постійне відчуття втоми, відсутність сил.
• Зниження пам'яті та концентрації уваги.
• Зниження лібідо.
• Порушення апетиту та сну.
• Відчуття, що «все погано і я погана».

У цьому переліку немає пункту «втрата здатності доглядати за собою».

Чому жінки зберігають зовнішній вигляд при депресії?

Догляд за зовнішністю для багатьох жінок — це автоматична звичка, соціальна норма або навіть єдиний острівець контролю у стані, коли все інше здається безнадійним. Часто похід до майстра з манікюру — єдине, що дає хоч якесь відчуття «я ще тримаюся».

Дуже часто жінки в депресії розповідають на консультаціях: «Всі вважають мене успішною та щасливою. А в душі — камінь». Зовні — краса та посмішка, всередині — повна порожнеча.

Висновок

Не судіть про психічний стан людини за її зовнішністю. Якщо ви або ваша близька людина відчуває симптоми депресії — зверніться до психіатра незалежно від того, як виглядаєте зовні.