Опитувальник з генералізованої тривоги - GAD-7
Скринінгова психологічна експрес-методика для діагностики генералізованої тривоги.
7 хв.
Самоперевірка
Тести на тривожність онлайн
Тривога — нормальна реакція на стрес, але коли вона стає постійною, заважає спати, працювати й відпочивати, це може бути тривожний розлад. Тести на цій сторінці допомагають оцінити вираженість тривоги та відрізнити генералізовану тривогу від панічних атак, соціальної фобії, обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) чи посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
- Безкоштовноі без реєстрації
- Кілька хвилинна один тест
- Результат одразуз поясненням
Тест не є діагнозом. Він допомагає зрозуміти свій стан і підготуватися до консультації.
Доступні тести
Тестів: 11
Тривога 6
Шкала тривоги Бека
Скринінгова психологічна експрес-методика для оцінки рівня тривожності за допомогою Шкали тривоги Бека.
10 хв.
Шкала тривоги Гамільтона
Скринінгова методика для оцінки рівня тривожності за допомогою Шкали тривоги Гамільтона (HAM-A).
10 хв.
Шкала оцінки соціальної фобії
Скринінгова методика для виявлення ознак соціальної фобії (соціального тривожного розладу).
10 хв.
Опитувальник тривоги за здоров'я
Тест допомагає визначити рівень занепокоєння щодо власного фізичного стану, страху перед хворобами та гіпохондричних проявів.
10 хв.
Госпітальна шкала тривоги і депресії (HADS)
HADS є коротким самооцінювальним опитувальником, розробленим для виявлення симптомів тривоги та депресії серед пацієнтів у лікарняних умовах.
10 хв.
Тривога (діти) 2
Шкала SCARED-P
Скринінгова шкала тривожних розладів у дітей та підлітків (8–18 років), яку заповнюють батьки.
10 хв.
Шкала SCARED-C
Скринінгова шкала тривожних розладів, яку дитина або підліток (8–18 років) заповнює самостійно.
10 хв.
ОКР 1
Шкала Йеля-Брауна для оцінки симптомів ОКР
Скринінгова психологічна експрес-методика для виявлення ознак обсесивно-компульсивного розладу
15-20 хв.
ПТСР 1
Опитувальник для скринінгу ПТСР
Скринінгова психологічна експрес-методика для виявлення ознак посттравматичного стресового розладу (ПТСР)
10 хв.
Панічні атаки 1
Опитувальник для виявлення панічних атак
Опитувальник оцінює емоційний стан та виявляє симптоми панічних атак, зокрема тривожність, страх, серцебиття та задишку.
20 хв.
Часті запитання
Для швидкого скринінгу почніть з GAD-7. Шкала тривоги Бека описує фізичні прояви — серцебиття, тремтіння, задуху. Шкала Йеля-Брауна оцінює нав’язливі думки й дії, окремі опитувальники виявляють панічні атаки та ПТСР. Для дітей є шкала SCARED.
Тест показує рівень симптомів, але не ставить діагноз. Якщо тривога триває тижнями чи супроводжується панічними нападами, варто проконсультуватися з психіатром — сучасне лікування ефективне й не викликає залежності при правильному підборі.
Як зрозуміти, що в мене тривожний розлад?
Ознаки — надмірне хвилювання більшість днів упродовж кількох місяців, напруження, дратівливість, проблеми зі сном і концентрацією. Тест GAD-7 допоможе оцінити вираженість симптомів, а діагноз поставить лікар.
Чим панічна атака відрізняється від тривоги?
Панічна атака — раптовий напад сильного страху з серцебиттям, задухою, запамороченням, що досягає піку за кілька хвилин. Тривога зазвичай фонова й тривала. Для кожного стану на сайті є окремий тест.