Тест на ПТСР онлайн
Опитувальник для скринінгу ПТСР
Інструкція
Цей тест допомагає оцінити можливі симптоми посттравматичного стресового розладу. Вам буде запропоновано відповісти на серію запитань, які стосуються вашого емоційного стану, реакцій на стресові події та загального психологічного самопочуття. Намагайтеся відповідати чесно, обираючи той варіант, який найкраще описує ваші почуття та поведінку. Тест не є діагностичним інструментом, а лише допомагає виявити можливі прояви ПТСР. За потреби рекомендується звернутися до кваліфікованого психолога чи психотерапевта.
Для чого це тестування?
Цей тест призначений для виявлення можливих симптомів посттравматичного стресового розладу. Він допоможе вам краще зрозуміти свій емоційний стан, визначити, чи є у вас ознаки ПТСР, та оцінити необхідність професійної допомоги. Результати тесту можуть стати корисним орієнтиром для подальших кроків у підтримці вашого психічного здоров’я.
Чи уникаєте ви нагадувань про травматичну подію шляхом уникнення певних місць, людей, або дій?
Про тест «Опитувальник для скринінгу ПТСР»
Що це за методика
Опитувальник для скринінгу ПТСР — короткий тест із семи питань, що виявляє ключові ознаки посттравматичного стресового розладу після пережитої травматичної події. Питання стосуються уникання нагадувань про подію, емоційного оніміння й відстороненості від людей, втрати інтересу, проблем зі сном, дратівливості, труднощів із концентрацією та постійної настороженості й здригання від різких звуків.
Кому підходить
Людям, які пережили травматичну подію — бойові дії, обстріли, окупацію, насильство, аварію, раптову втрату близьких, — і через місяць чи більше досі відчувають наслідки. Тест підходить військовим, ветеранам, їхнім родинам і цивільним.
Як рахуються бали
На кожне питання потрібно відповісти «так» або «ні»; відповідь «так» додає 1 бал. Сума — від 0 до 7: чим більше ознак, тим вища ймовірність ПТСР (рівні — у таблиці нижче). Навіть кілька позитивних відповідей — привід поговорити з фахівцем.
Чим відрізняється від схожих тестів
Скринінг ПТСР не замінює детальної оцінки: складний ПТСР (КПТСР) після тривалої травматизації має додаткові ознаки — труднощі з регуляцією емоцій і стосунками. Якщо переважають тривога чи знижений настрій, корисно додатково пройти GAD-7 і PHQ-9.
Як інтерпретувати результат
| Бали | Що це означає |
|---|---|
| 0–2 | Низький рівень симптомів ПТСР |
| 3–4 | Помірний рівень симптомів ПТСР |
| 5–6 | Високий рівень симптомів ПТСР |
| 7–10 | Дуже високий рівень симптомів ПТСР |
Коли варто звернутися до психіатра
Результат тесту — це орієнтир, а не діагноз. Якщо тест показав помірний чи високий рівень симптомів, стан не минає понад два тижні або заважає працювати, спати та спілкуватися з близькими, — варто обговорити результат з лікарем. На консультації психіатр уточнить діагноз і, за потреби, підбере лікування.
Записатися на консультаціюЧасті запитання
Скільки триває тест «Опитувальник для скринінгу ПТСР»?
Тест містить 7 питань і займає 10 хв. Він безкоштовний, реєстрація не потрібна, результат з’являється одразу після останньої відповіді.
Як інтерпретувати результат тесту?
Результат залежить від суми балів: 0–2 — низький рівень симптомів ПТСР; 3–4 — помірний рівень симптомів ПТСР; 5–6 — високий рівень симптомів ПТСР; 7–10 — дуже високий рівень симптомів ПТСР.
Чи можна поставити діагноз за результатом тесту?
Ні. Цей тест — скринінговий інструмент: він показує, чи є ознаки, які варто обговорити з лікарем. Діагноз ставить психіатр після клінічної бесіди.
Що робити, якщо результат високий?
Обговоріть результат із психіатром. Євген Скрипник проводить онлайн-консультації щодня, окрім неділі, з 8:00 до 22:00.
Як люди шукають цей тест
- тест на ПТСР
- ПТСР тест
- тест на ПТСР онлайн
- тест на ПТСР українською
- опитувальник ПТСР
- скринінг ПТСР
- тест на КПТСР
- тест на посттравматичний стресовий розлад
- тест на психологічну травму
- тест на бойову травму
- тест на ПТСР для військових
- тест на ПТСР для ветеранів