Тест Бека на депресію онлайн
Шкала депресії Бека
Інструкція
Цей тест розроблений для самостійного проходження та дозволяє оцінити наявність і ступінь депресивних проявів. Вам буде запропоновано відповісти на серію тверджень, що описують різні емоційні та поведінкові стани. Оберіть варіант відповіді, який найкраще характеризує ваш стан протягом останніх двох тижнів.
Для чого це тестування?
Тест розроблений для самостійного проходження і дозволяє оцінити ступінь депресивних проявів. Учаснику потрібно вибрати варіант відповіді, який найкраще описує його стан протягом останніх двох тижнів. Важливо розуміти, що цей тест не є медичним діагнозом, а лише допоміжним інструментом для самопізнання та оцінки власного психоемоційного стану. Якщо результати тесту вказують на високий рівень депресії, рекомендується звернутися до спеціаліста – психолога або психотерапевта – для детальнішого аналізу стану та отримання кваліфікованої допомоги.
Про тест «Шкала депресії Бека»
Що це за методика
Шкала депресії Бека (Beck Depression Inventory, BDI) — одна з найвідоміших методик у психіатрії. Її створив американський психіатр Аарон Бек, засновник когнітивної терапії, у 1961 році; сучасна редакція BDI-II вийшла 1996 року й узгоджена з критеріями DSM. Шкала складається з 21 групи тверджень про настрій, песимізм, відчуття провини, самокритику, втрату задоволення, сон, апетит, втому та інтерес до близьких.
Кому підходить
Дорослим і підліткам від 13 років, які хочуть оцінити не лише наявність, а й глибину депресивних переживань. Шкалу часто використовують до початку лікування і через кілька тижнів після, щоб побачити динаміку.
Як рахуються бали
У кожній групі потрібно обрати одне твердження, яке найкраще описує ваш стан за останні два тижні. Твердження оцінюються від 0 до 3 балів, сума — від 0 до 63. Чим вищий бал, тим вища ймовірність і тяжкість депресії; межі ступенів наведено в таблиці нижче.
Чим відрізняється від схожих тестів
На відміну від PHQ-9, який швидко перевіряє наявність симптомів, шкала Бека детальніше описує когнітивну частину депресії — почуття провини, самозвинувачення, безнадію. Шкала депресії Гамільтона створена для оцінки лікарем під час бесіди, а шкала Бека — для самостійного заповнення. Для тривоги той самий автор розробив окрему шкалу тривоги Бека (BAI).
Як інтерпретувати результат
| Бали | Що це означає |
|---|---|
| 0–13.99 | Норма або мінімальна депресія |
| 14–19.99 | Легкий ризик депресії |
| 20–28.99 | Середній ризик депресії |
| 29–63 | Високий ризик депресії |
Коли варто звернутися до психіатра
Результат тесту — це орієнтир, а не діагноз. Якщо тест показав помірний чи високий рівень симптомів, стан не минає понад два тижні або заважає працювати, спати та спілкуватися з близькими, — варто обговорити результат з лікарем. На консультації психіатр уточнить діагноз і, за потреби, підбере лікування.
Записатися на консультаціюЧасті запитання
Скільки триває тест «Шкала депресії Бека (BDI)»?
Тест містить 21 питання і займає 20 хв. Він безкоштовний, реєстрація не потрібна, результат з’являється одразу після останньої відповіді.
Як інтерпретувати результат тесту BDI?
Результат залежить від суми балів: 0–13.99 — норма або мінімальна депресія; 14–19.99 — легкий ризик депресії; 20–28.99 — середній ризик депресії; 29–63 — високий ризик депресії.
Чи можна поставити діагноз за результатом тесту?
Ні. BDI — скринінговий інструмент: він показує, чи є ознаки, які варто обговорити з лікарем. Діагноз ставить психіатр після клінічної бесіди.
Що робити, якщо результат високий?
Обговоріть результат із психіатром. Євген Скрипник проводить онлайн-консультації щодня, окрім неділі, з 8:00 до 22:00.
Як люди шукають цей тест
- тест на депресію
- шкала депресії Бека
- тест Бека
- тест Бека на депресію
- тест на депресію Бека
- шкала Бека
- опитувальник депресії Бека
- тест на рівень депресії
- пройти тест на депресію
- тест на депресію онлайн
- тест на депресію безкоштовно
- психологічний тест на депресію
- тест на дипресію
- тести на депресію
- BDI
- BDI-II
- шкала Бека інтерпретація