Тест на депресію онлайн
Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)
Інструкція
Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД) — це науково обґрунтований психологічний тест для раннього виявлення симптомів депресії та тривоги у жінок після пологів і під час вагітності. Цей опитувальник допомагає визначити емоційний стан, рівень стресу та можливі психоемоційні порушення, які можуть впливати на материнське здоров’я. Завдяки високій точності методики, ЕШПД є ефективним інструментом для оцінки ризику післяпологової депресії та своєчасного звернення до лікаря або психолога. Регулярне проходження тесту дозволяє контролювати психічне здоров’я та отримати необхідну підтримку в разі потреби.
Для чого це тестування?
Тест Единбурзької шкали післяпологової депресії (ЕШПД) рекомендується молодим мамам, вагітним жінкам та тим, хто відчуває емоційне виснаження. Він допомагає вчасно виявити симптоми післяпологової депресії, оцінити психічний стан та визначити необхідність консультації з фахівцем. Пройшовши цей тест, ви зможете краще зрозуміти свої емоції та отримати рекомендації для покращення психоемоційного стану.
Я могла сміятися та помічати смішні сторони речей:
Про тест «Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)»
Що це за методика
Единбурзька шкала післяпологової депресії (Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS, ЕШПД) розроблена шотландськими дослідниками Джоном Коксом, Дженні Голден і Рут Сагоскі у 1987 році. Це найпоширеніший у світі скринінг депресії під час вагітності й після пологів. Шкала навмисно не питає про втому, сон і апетит — вони змінюються в кожної жінки після пологів — і зосереджена на настрої, тривозі, здатності радіти та думках про самоушкодження.
Кому підходить
Вагітним і жінкам упродовж першого року після народження дитини, а також партнерам, які хочуть оцінити свій стан. Варто пройти, якщо смуток, плаксивість чи тривога тривають довше двох тижнів після пологів — це вже не «бебі-блюз».
Як рахуються бали
Десять питань стосуються останніх семи днів. Кожна відповідь дає від 0 до 3 балів, частина питань рахується у зворотному порядку; загальна сума — від 0 до 30. Чим вищий бал, тим імовірніша депресія (ступені — у таблиці нижче). Будь-яка відповідь, крім «ніколи», на питання про думки заподіяти собі шкоду — привід звернутися до лікаря в той самий день.
Чим відрізняється від схожих тестів
PHQ-9 і шкала Бека враховують тілесні симптоми, тому після пологів можуть завищувати результат. EPDS створена саме для перинатального періоду й більш точна для молодих мам. Якщо переважає тривога, корисно додатково пройти GAD-7.
Як інтерпретувати результат
| Бали | Що це означає |
|---|---|
| 0–9 | Депресія відсутня. |
| 10–12 | Депресія легкого ступеня. |
| 13–15 | Депресія помірного ступеня. |
| 16–24 | Депресія вираженого ступеня. |
| 25–30 | Депресія важкого ступеня. |
Коли варто звернутися до психіатра
Результат тесту — це орієнтир, а не діагноз. Якщо тест показав помірний чи високий рівень симптомів, стан не минає понад два тижні або заважає працювати, спати та спілкуватися з близькими, — варто обговорити результат з лікарем. На консультації психіатр уточнить діагноз і, за потреби, підбере лікування.
Записатися на консультаціюЧасті запитання
Скільки триває тест «Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД) (EPDS)»?
Тест містить 10 питань і займає 15 хв. Він безкоштовний, реєстрація не потрібна, результат з’являється одразу після останньої відповіді.
Як інтерпретувати результат тесту EPDS?
Результат залежить від суми балів: 0–9 — депресія відсутня; 10–12 — депресія легкого ступеня; 13–15 — депресія помірного ступеня; 16–24 — депресія вираженого ступеня; 25–30 — депресія важкого ступеня.
Чи можна поставити діагноз за результатом тесту?
Ні. EPDS — скринінговий інструмент: він показує, чи є ознаки, які варто обговорити з лікарем. Діагноз ставить психіатр після клінічної бесіди.
Що робити, якщо результат високий?
Обговоріть результат із психіатром. Євген Скрипник проводить онлайн-консультації щодня, окрім неділі, з 8:00 до 22:00.
Як люди шукають цей тест
- тест на післяпологову депресію
- післяпологова депресія тест
- післяродова депресія тест
- тест на депресію після пологів
- тест на депресію для мам
- тест на депресію під час вагітності
- перинатальна депресія тест
- Единбурзька шкала
- EPDS
- ЕШПД
- EPDS українською