Опитувальник з генералізованої тривоги - GAD-7
Інструкція
Опитувальник GAD-7 – це надійне психологічне опитування для оцінювання симптомів тривожності у людини протягом останніх двох тижнів. Якщо Ви відчуваєте стрес, занепокоєння або надмірну тривогу, цей тест допоможе оцінити Ваш стан та надати рекомендації щодо подальших дій.
Для чого це тестування?
Регулярна оцінка психоемоційного стану дозволяє вчасно виявити підвищений рівень тривожності та звернутися по допомогу. Якщо результати тесту свідчать про високий рівень тривоги, варто проконсультуватися з лікарем - психіатром.
Ви нервували, відчували тривогу або були дуже напружені:
Як інтерпретувати результат
| Бали | Що це означає |
|---|---|
| 0–4 | Відсутня або мінімальна тривога. |
| 5–9 | Тривога легкого ступеня. |
| 10–14 | Тривога середнього ступеня. |
| 15–19 | Тривога вираженого ступеня. |
| 20+ | Тривога вираженого ступеня. |
Коли варто звернутися до психіатра
Результат тесту — це орієнтир, а не діагноз. Якщо тест показав помірний чи високий рівень симптомів, стан не минає понад два тижні або заважає працювати, спати та спілкуватися з близькими, — варто обговорити результат з лікарем. На консультації психіатр уточнить діагноз і, за потреби, підбере лікування.
Записатися на онлайн-консультацію психіатраЯкщо у вас з’являються думки про самогубство чи самоушкодження — не чекайте: зателефонуйте на лінію психологічної підтримки 7333 або 112.
Часті запитання
Скільки триває тест «Опитувальник з генералізованої тривоги - GAD-7»?
Тест містить 7 питань і займає 7 хв. Він безкоштовний, реєстрація не потрібна, результат з’являється одразу після останньої відповіді.
Як інтерпретувати результат тесту?
Результат залежить від суми балів: 0–4 — відсутня або мінімальна тривога; 5–9 — тривога легкого ступеня; 10–14 — тривога середнього ступеня; 15–19 — тривога вираженого ступеня; 20+ — тривога вираженого ступеня.
Чи можна поставити діагноз за результатом тесту?
Ні. Цей тест — скринінговий інструмент: він показує, чи є ознаки, які варто обговорити з лікарем. Діагноз ставить психіатр після клінічної бесіди.
Що робити, якщо результат високий?
Обговоріть результат із психіатром. Євген Скрипник проводить онлайн-консультації щодня з 8:00 до 22:00. Якщо з’являються думки про самогубство чи самоушкодження — телефонуйте на лінію 7333 або 112.