Опитувальник для виявлення панічних атак
Інструкція
Цей тест розроблений для самостійного проходження та допомагає оцінити можливі прояви панічних атак. Вам буде запропоновано відповісти на серію запитань, що описують різні стани тривожності та симптоми панічних атак. Оберіть варіант відповіді, який найточніше відповідає вашим відчуттям за останній період. Тест не є діагностичним інструментом, але може допомогти визначити необхідність звернення до спеціаліста.
Для чого це тестування?
Панічні атаки можуть суттєво впливати на якість життя, роботу, соціальні відносини та загальний емоційний стан. Вчасне виявлення симптомів допомагає краще зрозуміти свої реакції, оцінити необхідність звернення до спеціаліста та знайти способи зменшення тривожності. Якщо результати тесту вказують на наявність частих або інтенсивних панічних атак, рекомендується звернутися до психолога чи психотерапевта для подальшої оцінки та підтримки.
Чи відчували Ви приступи (атаки) раптової тривоги, страху або жаху протягом останніх 4 тижнів?
Як інтерпретувати результат
| Бали | Що це означає |
|---|---|
| 0–3 | Низький ризик панічних атак |
| 4–7 | Середній ризик панічних атак |
| 8–11 | Високий ризик панічних атак |
| 12–15 | Дуже високий ризик панічних атак |
Коли варто звернутися до психіатра
Результат тесту — це орієнтир, а не діагноз. Якщо тест показав помірний чи високий рівень симптомів, стан не минає понад два тижні або заважає працювати, спати та спілкуватися з близькими, — варто обговорити результат з лікарем. На консультації психіатр уточнить діагноз і, за потреби, підбере лікування.
Записатися на онлайн-консультацію психіатраЯкщо у вас з’являються думки про самогубство чи самоушкодження — не чекайте: зателефонуйте на лінію психологічної підтримки 7333 або 112.
Часті запитання
Скільки триває тест «Опитувальник для виявлення панічних атак»?
Тест містить 15 питань і займає 20 хв. Він безкоштовний, реєстрація не потрібна, результат з’являється одразу після останньої відповіді.
Як інтерпретувати результат тесту?
Результат залежить від суми балів: 0–3 — низький ризик панічних атак; 4–7 — середній ризик панічних атак; 8–11 — високий ризик панічних атак; 12–15 — дуже високий ризик панічних атак.
Чи можна поставити діагноз за результатом тесту?
Ні. Цей тест — скринінговий інструмент: він показує, чи є ознаки, які варто обговорити з лікарем. Діагноз ставить психіатр після клінічної бесіди.
Що робити, якщо результат високий?
Обговоріть результат із психіатром. Євген Скрипник проводить онлайн-консультації щодня з 8:00 до 22:00. Якщо з’являються думки про самогубство чи самоушкодження — телефонуйте на лінію 7333 або 112.